Simple, rapide, mais ultra savoureuse : la tarte thon tomate, c’est la star des déjeuners d’été. Un fond de moutarde, du thon émietté, des tomates juteuses et un petit twist d’herbes.

Sorbet mangue citron vert : simple, fruité, rafraîchissant – l’été à la cuillère. Seulement 3 ingrédients pour une pause glacée maison et saine.

Pas de crème, juste des fraises bien mûres, des blancs en neige et un brin de patience pour un dessert d'été tout en douceur.

Une version twistée des célèbres "hot honey wings" mais à ma sauce… ou plutôt, à ma marinade.

La gelée de goyaves est une confiture exotique et parfumée, faite de jus de goyaves, sucre et citron . Idéale pour les tartines et desserts.

Véritable emblème de la cuisine créole haïtienne, le riz collé peut se préparer avec différents types de pois ...

Un des incontournables de la cuisine antillaise, le fricassé de porc !

[...] La particularité de ces milkshake c'est qu'ils sont sains et facile à digérer (#teamintolérantsaulactose) .

Une recette sublime mais toute simple de tagliatelles au saumon, idéal pour un dîner en amoureux sans trop de prise de tête .

Bientôt le nouvel an chinois ! Ma recette n'est pas officiellement chinoise mais juste avec des inspirations asiatiques : soupe de...

J'aime beaucoup tout ce qui est soupe et surtout les veloutés . Voici une recette de velouté de champignons végétalienne et légère .

Bonjour bonjour ! Il arrive parfois que l'on ai faim pendant la journée en dehors des heures de repas, c'est pouquoi on a inventé les encas . Cependant, certains encas ne sont conseillés lorsque qu'on essaye d'avoir une bonne alimentation . Je vous propose donc ma recette de délicieux muffins à l'avoine maison 100% healthy !

Il y a quelques jours j'ai réalisé mon tout premier caviar d'aubergine (ultra simple à faire) idéal comme snack sain et végétalien .

Recette de cookies 100% #healthy adaptée à presque TOUS les régimes alimentaires : #vegan , sans #gluten , sans #lactose , faible en #sucre

Recette de feuilleté végétarien aux champignons sans lactose . Idéal en entrée, en apéro ou en dîner léger accompagné d'une petite salade .

Bonjour bonjour ! Aujourd'hui je vous partage une recette de dessert aux saveurs antillaises sans lactose : mousse à la goyave .

Après les barres protéines à l'avoine je vous propose de découvrir mes pancakes à l'avoine . Idéal pour les intolérants au gluten [...]

Bonjour bonjour ! Aujourd'hui je vous propose une recette pour préparer vos tacos de A à Z en confectionnant vous même vos tortillas sans...

Petite recette rapide sans gluten et sans lactose de barres de céréales maison aux baies de goji .

Bonjour bonjour ! Ajourd'hui je vous propose une petite recette simple de salade de pâtes avec des saucisses de poulet .